癌症,往往使病人感到徬徨無助,如能把握時機,接受適切的專業治療,就能大大提升治癒機會。陳亮祖醫生,會定期到非牟利團體,為有需要的病人提供專業意見,並緊貼醫學發展,出席國際性的醫學會議,了解最新的醫學資訊。除此之外,陳亮祖醫生亦會在健康講座擔任主講嘉賓,以及向其他醫生演講,分享醫學知識及經驗。
2016年3月3日 星期四
癌症康復者宜適量運動
最近一位朋友不幸患上前列腺癌,需接受七個多星期放射治療(俗稱電療),他問我電療期間可否照常做運動。「你做甚麼運動?」我問。「打高爾夫球,每星期一次。」他告訴我。
我反問他:「為何不可以?」
不少病友,甚至是癌症康復者,都有一個想法:盡量多休息,不做任何運動,希望保存體力對抗癌魔。其實這是沒有科學根據的。恰恰相 反,接受癌病治療期間,只要身體許可,更應保持適當活動,甚至是運動。根據美國國家心臟、肺和血液研究所的研究,適量運動對正在接受癌症治療的病人和癌症 康復者是絕對安全的。病者可因應自己的身體狀況,與主診醫生商量,找出適合自己的運動方式。例如,我的病人只接受放射治療,身體應不會受到太大影響,打高 爾夫球自然可以,一星期一次運動量不夠,我鼓勵他,其他日子可以踩單車、游泳等。
至於要接受化療的病友,通常化療後的第一個星期會較為疲倦,可以在早上空氣清新時晨運,做一些舒展筋骨的動作,待化療副作用紓緩後,增加運動的強度,例如快步走、踩單車等。
接受癌症治療期間保持適量的運動,有多方面好處:第一,運動可以增加肺活量,減少患上肺炎的機會;第二,可以調節身體免疫系統,增強抵抗力;第三,在心理上,可以分散注意力,減少化療或電療期間身體不適的感受,令病者有豁達的心境對抗癌魔。
陳亮祖醫生 香港防癌會
麥紹堅伉儷中西醫結合化療中心顧問醫生
香港防癌會
THE HONG KONG ANTI-CANCER SOCIETY
參考資料: http://orientaldaily.on.cc/
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向自己的腫瘤科專科醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。
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香港
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