預防大腸癌

大腸癌是香港常見癌症之一。根據醫院管理局○九年的統計數字，它是第二常見的癌症，共有四千三百三十五宗新症，約佔同年所有新增癌症的百分之十七。相對一 九九九年的三千零二十四宗新症的總體數字，升四成有多。究其增長原因有三：一為香港總體人口增加；二是人口老化；三是香港人生活方式改變，趨向西方的飲食 習慣。

要減少大腸癌的發病率，前兩因素我們不能控制。然而，養成良好的生活習慣，留意大腸癌的病徵，加上定期普查，正是關鍵所在。

何謂良好的生活習慣，這包括：

        1.每天進食蔬菜和水果；

        2.減少吃紅肉、燒烤、煙燻的食物；

        3.少吃高脂肪食物；

        4.每日運動；

        5.保持體重：體重指標（BMI）應在18.5與22.9之間；

        6.切勿吸煙及避免飲酒。

大腸癌的病徵，包括大便帶血、帶潺、變幼及大便習慣改變、腹痛，裏急後重（即感覺急需大便而無法排出）、貧血、體重減輕等。很多人以為大便帶血是痔瘡問題、怕麻煩或諱疾忌醫，因此錯過及早診斷及醫治的機會。倘若出現上述病徵，應盡早求醫。

陳亮祖醫生

香港防癌會化療中心臨牀腫瘤科顧問




參考資料:http://news.h1.com.hk/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=203799&section_name=hit&kw=11

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